|
Nordic Walking is intensief wandelen met behulp van "poles"zogenaamde wandelstokken.
Deze in Finland ontwikkelde sport is intussen de snelst groeiende buitensport
van Nederland.
De techniek is van het langlaufen afgekeken en net als bij deze sport worden ook bij
Nordic Walking bijna alle spieren aangesproken. Naast de beenspieren gebruik je o.a.
rug-,buik-,schouder- en armspieren. Als je de techniek een maal beheerst is het een prachtige manier van intensief bewegen. Het mooie van deze sport is ook dat je zo de deur uit kunt stappen en beginnen Nordic Walking biedt verder de volgende voordelen:
-40% hoger energieverbruik dan wandelen
-Hogere hartslag
-lage belasting van gewrichten.
-goede training voor balans en coordinatie
-verbetert conditie
-ideale manier om af te vallen
Kortom, Nordic Walking is de ideale manier om in de buitenlucht aan sport te doen zonder allerlei voorbereidingen. Lijkt het je wat dan is de Veluwe natuurlijk de meest
fantastische omgeving om er mee te beginnen. De Veluwe waar nog rust en ruimte is en waar je uren ongestoord kunt wandelen en fietsen,…………….en Nordic walken!
Er zijn veel plant-en diersoorten te ontdekken en de kans is groot dat je oog in oog komt te staan met een edelhert, moeflon of ree.
Is Nordic Walking wat voor u ?
Onze ervaren en gediplomeerde instructeurs staan te popelen om u de juiste techniek bij te brengen, dus neem contact op !
|
|
